Meditation – das ist der Teil der Yogastunde, in dem Du Dich vielleicht am meisten awkward fühlst. Wenn alle mit geschlossenen Augen still da sitzen und man mega zappelig wird. Es plötzlich am Rücken ganz schlimm juckt und man in Gedanken die Einkaufsliste für das Abendessen nochmal durchgeht oder gedankliche Streitgespräche mit dem nervigen Kollegen führt. Dass Meditation … [Weiterlesen] about Meditation für Anfänger – Wie Du ganz easy eine tägliche Meditationsroutine schaffst
Ultimatives Advents-Gewinnspiel
Hey Ihr Lieben! Es ist wieder soweit. Süßer Duft von frisch gebackenen Plätzchen strömt aus der Küche. Fröhliche Lieder schallen aus dem Radio. Und die ersten Lichterketten hängen auch schon an der Wand. Ich fühle mich wieder in meine Kindheit versetzt. Erinnere mich an liebevolle Zeiten mit meiner Familie. Erinnere mich an leckere Schlemmereien. Und vor allem erinnere ich mich … [Weiterlesen] about Ultimatives Advents-Gewinnspiel
