Gerade nach dem Winter ist es in aller Munde. Der Speck muss weg. Der Sommer ist auf dem Weg. Die Fitnessstudios füllen sich. Die Diäten werden wieder strikter. Und doch: Der Sommer ist da und die Kilos mit ihm. Das Gewicht kommt einfach nicht runter. Im Folgenden habe ich für Dich 8 Gründe rausgesucht, welche meines Erachtens einen großen Einfluss auf Deine überschüssigen … [Weiterlesen] about 8 Gründe warum Du kein Gewicht verlierst
Fitness & Gesundheit
6 grundlegende Lifehacks für ein starkes Immunsystem
Es wird kälter, die Tage kürzer und alles um Dich herum fängt an zu schniefen. Wir alle kennen es, gerade in den Wintermonaten sind wir besonders anfällig für Krankheit. Ehe Du Dich versiehst, hat es Dich erwischt. Du musst Deine kostbare Zeit im Bett verbringen. Du fühlst Dich schlapp und bist zu nichts mehr zu gebrauchen. Dein Immunsystem ist überlastet und geschwächt. Ein … [Weiterlesen] about 6 grundlegende Lifehacks für ein starkes Immunsystem
5 Gründe für regionale und saisonale Lebensmittel
Wer kennt es nicht: Man bekommt Hunger und fragt sich, was man wohl essen kann. Nach einem kurzem inneren Disput läuft es doch wieder auf das Selbe hinaus. Ach egal, ich esse einfach das, was ich immer esse. Doch wie sinnvoll ist diese Denkweise? Jeder hat schon einmal was von abwechslungsreichem Essen gehört. Wir alle wissen im Grunde, dass es nicht sinnvoll ist, immer das … [Weiterlesen] about 5 Gründe für regionale und saisonale Lebensmittel
Tiefgefrorene Lebensmittel vs. Frische: Was ist besser?
Wer genießt nicht ab und zu die Bequemlichkeit, die tiefgefrorene Lebensmittel mit sich bringen. Sie sind direkt fertig zum Kochen. Du musst sie nicht mehr verarbeiten. Und Du hast kein Risiko einen Finger zu verlieren beim Kampf mit dem Messer gegen das widerspenstige Gemüse. Wenn es am Ende des Tages mal wieder eng wird. Wenn die mangelnde Zeit Dir mal wieder das Leben schwer … [Weiterlesen] about Tiefgefrorene Lebensmittel vs. Frische: Was ist besser?
Überessen macht Dich krank und raubt Dir Energie!
Der Kühlschrank ist voll und die Tische sind reich gedeckt. Wir leben im Überfluss. Ein Luxus, den sich unsere Vorfahren nur hätten wünschen können. Jeder kennt es und es ist mittlerweile zum Volkssport geworden: Wir schlagen uns den Bauch randvoll und fallen danach ins "Fresskoma". Doch woher kommt dieser Drang, sich maßlos zu überessen? Ist es überhaupt sinnvoll, sich so zu … [Weiterlesen] about Überessen macht Dich krank und raubt Dir Energie!
