Meditation – das ist der Teil der Yogastunde, in dem Du Dich vielleicht am meisten awkward fühlst. Wenn alle mit geschlossenen Augen still da sitzen und man mega zappelig wird. Es plötzlich am Rücken ganz schlimm juckt und man in Gedanken die Einkaufsliste für das Abendessen nochmal durchgeht oder gedankliche Streitgespräche mit dem nervigen Kollegen führt. Dass Meditation … [Weiterlesen] about Meditation für Anfänger – Wie Du ganz easy eine tägliche Meditationsroutine schaffst
Bewusstheit
Egofrei: Eine simple Übung für Dich im Alltag!
Bitte verstehe mich nicht falsch. Es ist schön Ziele zu haben und zielstrebig zu sein. Proaktivität ist schließlich ein essentieller Pfeiler unseres Selbstbewusstseins. Niemand kann sagen, dass er oder sie selbstbewusst ist, wenn er sein Leben nicht aktiv angeht und eine gewisse Art der Selbstwirksamkeit in sich trägt. Ich möchte Dich an dieser Stelle dazu anregen, einfach mal … [Weiterlesen] about Egofrei: Eine simple Übung für Dich im Alltag!
