Meditation

Meditation – das ist der Teil der Yogastunde, in dem Du Dich vielleicht am meisten awkward fühlst. Wenn alle mit geschlossenen Augen still da sitzen und man mega zappelig wird. Es plötzlich am Rücken ganz schlimm juckt und man in Gedanken die Einkaufsliste für das Abendessen nochmal durchgeht oder gedankliche Streitgespräche mit dem nervigen Kollegen führt. Dass Meditation … [Weiterlesen] about Meditation für Anfänger – Wie Du ganz easy eine tägliche Meditationsroutine schaffst